【全体運】楽しめる機会の多い良好運。ただ、ちょっぴり口が軽くなりやすいのが玉にきず。お酒はほどほど。帰宅は早めに【健康運】腹も身の内。適量が健康の秘訣【幸運の食べ物】サトイモ【全体運】計画を実行する好機到来。あなたの求めに応じて力を貸してくれる人も集まります。道具や服の新調がお勧め【健康運】食べ過ぎたと思ったら体を動かして【幸運の食べ物】ネギ★11月の運勢★蠍座10/24〜11/22天秤座9/23〜10/23ＪＡ鹿児島みらい 不動産センター鹿児島市東谷山2丁目22-23ＪＡ鹿児島みらい 谷山東部支店2階TEL 099-268-2263 FAX 099-260-9591Ｅ-mail tbu.100-134@ks-ja.or.jphttp://ja-kagoshimamirai.com/賃貸物件、家・土地の売買、リフォーム（外壁塗装・屋根・瓦・内装・浴室・トイレ・台所等）のご相談承ります。お気軽にお問い合わせください。「売却物件」（土地・住宅・賃貸物件）のご相談承ります。（無料査定・秘密厳守）お気軽にお問合せください。不動産センターからのお知らせＪＲ慈眼寺駅徒歩15分２ＬＤＫ賃料53，０００円日当たり良好！人気の２ＬＤＫです♪物件名グレイス伊地知１０２号室所在地鹿児島市上福元町３７６５－１間取り和６・洋６．５・ＬＤＫ１０．１敷金2ヶ月（要損保加入）駐車場敷地内 ￥３，０００構造鉄筋コンクリート3階建占有面積５２．４４㎡向き南お料理レシピ季節の変わり目になると風邪をひきやすい...という方は、免疫力・抵抗力を高めてウイルスに負けない体作りを！免疫物質の素となるたんぱく質や、粘膜を守るビタミンAやビタミンC、抗酸化作用のあるビタミンＥが豊富なレシピをご紹介します。体を冷やさないようにしたり、食物繊維などで腸内環境を整えたりすることも免疫力アップにつながります。バランスの良い食事とともに適度な運動と質の良い睡眠を心がけましょう。経営企画部山畑生活指導員ジャガイモとカボチャのキッシュレンコンのはさみ焼き材料（4人分）材料（4人前）作り方作り方①カボチャとジャガイモは1.5cm角切りにして、500Wのレンジに3分かける。②ウインナーは小口切り、タマネギは薄切りにする。③フライパンに油を熱してウインナーを炒め、さらにタマネギを加えて炒める。④ボウルで＊を混ぜ合わせ、①と③も加えて混ぜる。⑤耐熱容器に④を入れ、200度のオーブンで15分焼く。①レンコンは皮をむき5mm幅に切る。②タマネギ、長ネギはみじん切り、エノキは石づきを切り落とし、粗みじん切りにする。③ショウガはみじん切りにする。④ボウルに②とＡを入れてよく捏ねる。⑤①に片栗粉（分量外）をふるいかけ、④を挟む。⑥フライパンに揚げ油を1cmほど注いで180℃に熱し、⑤を入れる。両面を揚げ焼きにして、中に火が通ったら油を切る。⑦別のフライパンに③とＢを入れて中火で煮立たせ、⑥を入れてさっと絡める。⑧お皿に盛り付け、かいわれ大根を添えて出来上がり。免疫力アップカボチャ……………正味200ｇジャガイモ…………………1個ウインナー…………………2本タマネギ……………………1個＊卵…………………………3個＊牛乳……………………200ml＊コンソメ…………大さじ1/2＊粉チーズ……………小さじ2＊コショウ…………………少々油………………………大さじ1レンコン……………300gタマネギ…………1/2個長ネギ……………1/2本エノキ…………1/2パックショウガ……………20gＡ 鶏ひき肉……300g すりおろし生姜…10g 片栗粉……大さじ2Ｂ しょうゆ……大さじ4 酒…………大さじ2 みりん………大さじ2かいわれ大根………適量揚げ油……………適量13
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